Meditatiesessies met Andy Merckaert

Wil je je langer verdiepen in meditatie? Netwerk Fabriek biedt je samen met Andy Merckaert de kans. Andy volgde een intensieve training in Thailand als Mindfulness & Meditatie Trainer en begeleidt met veel plezier in jouw reis naar balans en rust.

Andy zegt het als volgt: "Meer dan vijf jaar geleden, in een periode dat ik zeer verward en uit balans was, ontdekte ik meditatie. Al snel voelde ik de voordelen van meditatie. Steeds meer begon ik meditatie en mindfulness in mijn dagelijks leven te implementeren. Ik werd vrijwilliger in het meditatiecentrum en begon rondleidingen te verzorgen en retraites mee te begeleiden als mentor. Ik voelde ik algauw de drang om zelf mindfulness en meditatie te begeleiden. Ik werd gecoacht en kreeg de kans om een opleiding voor meditatieleraar te volgen in Thailand tijdens de maanden december 2019 en januari 2020. Deze heb ik succesvol afgerond. Dankzij het vereiste diploma, mag ik mezelf nu officieel een Mindfulness & Meditatie Trainer noemen. Ik zocht een mooie locatie voor het organiseren van meditatiesessies en vond deze in Netwerk Aalst."

Iedereen van harte welkom elke woensdag vanaf 2 september t.e.m. 4 november 2020 te Netwerk, Houtkaai 15, 9300 Aalst. Er is een sessie om 19:30u (volzet) en eentje om 20:30u (volzet).

Sessie 1- 2 september: Introductiesessie

Sessie 2 - 9 september: Meditatietechnieken

Sessie 3 - 16 september: Eigenschappen van de geest

Sessie 4 - 23 september: Juiste concentratie

Sessie 5 - 30 september: Mediteren, de verschillende fasen

Sessie 6 - 7 oktober: Hoe belangrijk is meditatie voor jou?

Sessie 7 - 14 oktober: Goede gewoonteontwikkeling

Sessie 8 - 21 oktober: Stress & Burnout

Sessie 9 - 28 oktober: Een betere versie van mezelf

Sessie 10 - 4 november: Zelf aan de slag

  • Vrij toegankelijk -

Er is slechts plaats voor 10 deelnemers. We vragen je vooraf in te schrijven via andymerckaert@hotmail.com met vermelding van je naam, voornaam en de data van de sessies die je wenst te volgen.